ビリー7日目

芸能界にビリーブームが起きている (ゲンダイネット)

ビリー来日するんだね！シェリーは来ないのかな…

そんなこんなでついに7日目達成！
7日目最終プログラムは野外でやってました。（ビリー達が）

30分ぐらいなんだけど、
今までやった動きのゆっくりバージョンがほとんどなくて、
早い動きばっかでかんなりきっついですｏｒｚ
ビリーは喋ってばっかでほとんど動いてなくて、
代わりにシェリーがリーダーになってました。
シェリーすげー。

体が動くようになればこの4枚目を、
毎日30分エクササイズすればいいらしい。
ついていけるのはいつになるのか…


というわけで、最終的な結果は…

微妙。

ウエストが−2cmぐらいかな！
でもこんなの誤差じゃないのかなーと思います。
体重とか体脂肪はほとんど変わらず…
でも肩とか腕に少し筋肉ついたみたいです。
腹筋も若干硬くなってるような。
このまま続ければきっとビリーになれるんだよ！

まー普段運動してない初心者が、
7日だけやってもついていけるわけないし、
当然ちゃー当然の結果だね！

体質にもよるだろうけど、日常的に運動してる人とか、
体力ある人とかがやれば7日でも結構効果出るんじゃないのかなー？
と思います。
おいらはこれからもぼちぼち続けていくつもりでございますよ。
せめてついて行けるようにはなりたいんだ！
ムキムキになったらまた報告しますよ！

ビリー6日目

はい今日も元気に腹筋プログラムです。
昨日よりはちょっとマシ…？

さー次はいよいよ最終日です。
正直7日間続くと思わなかったとみんな口を揃えます。

いやいや！俺はやるつもりだったよ！

そんなこんなで最終日報告をお楽しみに。

ビリー5日目

はい5日目。3枚目突入でございます。
今日は運動前＆運動しながらヘルシアウォーター飲んでみました。
もっと早く気付けばよかったと少し後悔…

3枚目は腹筋プログラムでビリーバンドの出番はなしでした。
一つ一つの動きは相変わらずきついけど、
腹筋集中プログラムだからなのか30分ぐらいで終了。
あれ？もう終わり？て感じでした。

まだまだ同じようにきれいには動けないけど、
せめて気持ちだけは…てことで頑張ったらやっぱり汗だくでした。
今日もいい汗かいた！

ビリー4日目

今日は疲れた上に再び筋肉痛だったのでやめとこうかと思いました。
でも思いなおしてがんばりました。
バンドまで使っちゃいました。
死にそうでした。

ていうかね、おいら実は尻尾がありまして。
尾てい骨が尾切りした犬のように伸びておりまして。
レントゲンで見たらちゃんと尻尾のように見えるんです。
これが床に座ると当たって非常に痛いのです。
寝転んでやる腹筋系の動きは拷問のようです。
ビリーマット買おうかなとか思っちゃうね。

ま、そんなこんなで今日も俺がんばった。
きっついけど、元々運動は嫌いじゃないので楽しんでやってます(*´ω｀)

ビリー3日目

昨日は帰るのが遅くてできなかったので、
今日が3日目です。2枚目突入。

応用とはいえ最初のストレッチ（という名の筋トレ）とか、
腕立てやスクワット、パンチやキックなどの基本動作は変わらず。
でも1枚目より動きがハードですｏｒｚ
しかもビリー更に厳しくなってるし…
「やる気はあるのか？」とか言われます。

今日もとりあえずバンドなしでやったけど、
昨日1日空けたせいかとてもキツく感じましたよ。
体できるまでは1枚目を繰り返したほうがよさそうだー。

とにかくキャッシュバックの為に全部やらないといけないので頑張るよ！


明日は仕事忙しいけどできるのかな。
いやいや、ここはKIAIだよね！